皱纹是皮肤衰老的标志，它的存在既影响美丽又影响心情。爱美的小天使们普遍厌恶和畏惧皱纹，总会想方设法除皱。那么究竟什么地方最爱长皱纹？哪些食物具有抗皱功效？又有什么方法可以抗皱呢？维生素E和维生素C具有对抗紫外线的功效，维生素A则可以增强皮肤的柔软度。人体内锌、硅、锰、铜等金属的含量非常少但对细胞的健康却十分重要。硒可以抑制自由基的产生，锌则用于对抗紫外线。脂肪酸来自于食物，是人体表皮层不可或缺的成分。其中亚油酸可以增强皮肤的柔软度，促进皮肤防线的生成，减少其对炎症和过敏的反应。
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